3 Mea e le tatau ona e kukaina i totonu o se Uu Umea

i le taimi nei ua tatou iloa uma le tele o faʻalauiloa e uiga i meaʻai kuka uʻamea, e pei o le Distribution Heat Precision;Soifua maloloina;Faigofie ona Mama;E fetaui mo ogaumu uma.ae e tatau ona matou faamanatu atu ia te oe e 3 mea e le kuka i totonuapa u'amea lafo.

14

1, Mea'ai A'o (Se'i vagana ua e faia ma'i)

Atonu na e fa'alogo i le kukaina o mea'ai oona i lauapa u'ameao se leai-leai tele.E aliali mai, e le o le tulaga lena.Matou te talepeina lena manatu sese ma faʻamalosia oe e faitau pe afai e te leʻi iloa.Ae ui i lea, o mea'ai oona (pei o sosi tamato, aano o manufasi uaina, ma isi) e ulu atu i le sone mumu pe a tele le taimi e kuka ai i totonu o le apa.

E le o se manatu lelei fo'i pe afai e le'o fa'a'ai lelei lau 'u'u, ae sili atu i lena mea mulimuli ane.O le a la le mea e tupu pe afai e te fa'afuase'i ona fa'afu lau sosi malosi-a-acid i se taimi umi?E ono o'o i se tofo u'amea pe amata ona malepe le fa'ama'i i luga o lau apa.Po o le a lava le itu, o latou ata o soʻo se kuka e atamai le aloese.

2,I'a (aemaise lava ituaiga ma'ale'ale)

Atonu e le o se mea e ofo ai, ae o i'a, aemaise o ituaiga manifinifi pe maaleale, e le fetaui lelei mo lau u'amea.Tusa lava pe e te laki e fa'asolo au fa'a'a'ai e aunoa ma se fa'alavelave, e le taumate o le a le mafai e le pa'u ona o'o i le faiga.Pipii i lau falai e le pipi'i po'o le ogaumu mo fa'ai'uga sili.

3, Brownies Skillet (Afai Na'o E Falaiina se vaega o moa anapo)

O le tele o tagata i Saute atonu e finau e faapea o le uʻamea o le mea moni e fai-mea-uma, alu mai le meaʻai autu i le kuka suamalie e aunoa ma le tuʻuina atu ia te oe o se manatu lona lua.ae masalo e aoga le malolo.O lau u'amea u'amea o le a taofia sina tofo mai mea'ai ua kuka i totonu, o vaega uma ia o le fa'ama'i.

E le faapea e tatau ona e faamisi mea suamalie.Afai e te mana'o e alu mai le falai moa i le taoina o se pa'u enaena apa e aunoa ma le tele o le manogi lelei, ia fa'aeteete atili i le fa'amama i le va o mea'ai.Afai e fa'amu lelei lau apa, pau lava le mea e mana'omia o se fufulu lelei.Fa'ase'e le fasimoli se'i vagana o lo'o e feagai ma se fa'afitauli fa'aletonu moni, i le tulaga lea o le smidgen (o se faaupuga fa'asaienisi) o le fasimoli malu e tatau ona faia le togafiti e aunoa ma le fa'aleagaina.Tau lava ina ia mautinoa e faʻamalama mulimuli ane.

 

 

 


Taimi meli: Iuni-17-2022